Com o aumento dos preços dos cigarros e a proibição do fumo em locais públicos, todos os cigarros são importantes. Certifique-se de saber como desfrutar adequadamente de fumar um cigarro. Fumar pode ter consequências muito graves para a saúde, incluindo câncer. Mas se você pesou todos os riscos e decidiu fumar um cigarro, também precisa conhecer todas as nuances corretas de fumar. Com a marca, o local e a técnica corretos, você pode obter o máximo dos seus cigarros.
Selecionando um cigarro
- Escolha sua marca de cigarro favorita.Freqüentemente, um fumante iniciante escolhe cigarros leves ou superleves.
Isso é recomendado porque o conteúdo de nicotina desses cigarros é geralmente muito baixo. Depois de perceber que você realmente precisa fumar, tente gostar de fumar. A única maneira de descobrir de qual marca você mais gosta é experimentar uma variedade. Faça experiências com isso.O sabor é um tanto subjetivo. Portanto, você pode ter que tentar a tentativa e erro antes de encontrar uma marca de cigarro de que realmente goste.
- Considere cigarros mentolados.Se você achar que o gosto dos cigarros normais é desagradável, considere mudar para cigarros mentolados. Os cigarros mentolados contêm um aditivo não-tabaco que produz um sabor mentolado quando inalado. A maioria das principais marcas de cigarros contém a variedade mentol.
- Se você não gosta de alimentos e bebidas com sabor de menta, provavelmente não gostará de cigarros mentolados. Eles têm um sabor muito forte de menta.
- Se você já fumou cigarros normais no passado, pode não gostar de cigarros mentolados. Muitas pessoas que adquiriram o gosto por cigarros naturais não gostam muito de balas.
- Fume com cravo.O cravo é um tempero comum usado na culinária e na panificação. O cravo pode ser aromatizado com tabaco para criar um cigarro saboroso.
- Se você não gosta do sabor do mentol e dos cigarros normais, o cravo pode ser uma boa opção intermediária. O sabor adicionado pode torná-los mais agressivos do que um cigarro normal. No entanto, o sabor é muito mais suave do que o mentol.
- O cravo-da-índia pode ser muito forte, portanto, tome cuidado ao fumar. Como eles podem fazer você parecer frívolo, não fume cravo enquanto dirige.
- Experimente cigarros com sabor. Se procura um sabor especial, existe uma grande variedade de cigarros aromatizados no mercado. Os cigarros vêm em vários sabores, como cereja, chocolate, laranja, manga e assim por diante. O sabor é bastante óbvio. O sabor dos cigarros é semelhante ao do rótulo. Os cigarros com sabor podem ser uma boa opção se você não gosta de cigarros normais, mas também não gosta de cravo e mentol.
Acenda um cigarro
- Empurre um maço de cigarros.A maioria das marcas de cigarros se beneficia de uma boa embalagem. Aperte o maço de cigarros, isso faz com que o fumo do cigarro fique mais espesso, fazendo com que os cigarros queimem mais lentamente e aumentem o sabor do tabaco. Antes de abrir o invólucro de plástico ao redor do maço, alise o maço de cigarros e abaixe o maço com o filtro voltado para a palma da mão e sacuda os cigarros por 10-20 segundos.
- Vire o maço fechado de cabeça para baixo, de modo que a abertura pela qual você deve tirar os cigarros fique voltada para baixo.
- Coloque a palma da mão livre.
- Bata três vezes no maço de cigarros com firmeza na palma da sua mão.
- Expanda o pacote em 180 graus (ainda de cabeça para baixo).
- Repita a compactação para garantir que os cigarros selem uniformemente em ambas as extremidades do maço.
- Saiba quando NÃO agitar. Alguns cigarros já estão cheios de tabaco.
- Use um bom isqueiro.
Não só os primeiros cigarros são diferentes de um isqueiro de melhor qualidade, como você aprenderá a amar e a apreciar o seu isqueiro se ele for de qualidade superior. - Acenda um cigarro.Leve a ponta do filtro do cigarro aos lábios. Acenda seu isqueiro e leve a chama logo abaixo da ponta do cigarro. Puxe profundamente duas ou três vezes enquanto a chama ainda está tocando a ponta do cigarro para acender adequadamente. Faça isso até que toda a ponta do cigarro esteja ligada e desligada. Você pode girar o cigarro ao acendê-lo, se ele não queimar por igual.
Fumando um cigarro
- Fumaça de cigarro.Quando fumar, certifique-se de que não está com pressa, de que não será perturbado e de que está sozinho ou com pessoas de quem gosta. Isso permitirá que você aproveite muito mais o tempo que fuma, especialmente se você tiver amigos fumantes.
- Respire um cigarro. Trazendo o cigarro aos lábios, ela não deve perder os dentes. Leve o cigarro aceso aos lábios e, em seguida, sugue suavemente a fumaça, continuando a inalá-lo uniformemente para os pulmões, segure a fumaça por um segundo e depois inspire normalmente pela boca, puxando o ar para os pulmões. Também ajuda a reduzir o câncer de boca. Para o estágio inicial, baforadas superficiais devem ser feitas, pois uma respiração profunda pode causar tosse.
- Ao inalar, não segure a fumaça na boca e expire rapidamente.
- Algumas pessoas recomendam que você umedeça levemente os lábios com a língua antes de levar o cigarro à boca para evitar que ele grude nos lábios.
- Expire a fumaça. Após inalar, deixe a fumaça nos pulmões por um curto período de tempo e, em seguida, expire. Inspire como de costume para verificar o volume pulmonar, espere um pouco e expire. Para verificar se você fuma corretamente e se a fumaça entra em seus pulmões, expire pelo nariz. Inspire e se a fumaça não sair do nariz, ela permanecerá na boca.
- Extinguir corretamente.Assim que terminar, não deixe o fogo tocar no filtro. Os gases do filtro são terríveis de cheirar e saborear.
O cigarro deve estar no cinzeiro sempre que quase atingir o filtro. Lembre-se de sacudir o cigarro. Sacuda o cigarro no cinzeiro se houver cinza. Não há comprimento exato para jogar um cigarro no cinzeiro, então fique de olho no cigarro.- Bata levemente no cigarro com o dedo indicador para sacudir a cinza da ponta, faça isso sobre o cinzeiro.
- Não pincele cinzas no chão, você pode queimar suas roupas acidentalmente ou deixar manchas permanentes em suas roupas.
- Apague o cigarro.Depois de fumar um cigarro, apague-o no cinzeiro. Saindo para a rua, depois de fumar, tire um cigarro bom e jogue na lata de lixo. Um incêndio pode começar facilmente a partir de uma bituca de cigarro não extinta e incorretamente lançada. Existem várias maneiras de apagar os cigarros:
- Você pode apagar um cigarro pressionando-o contra uma superfície plana até que pare de queimar.
- Você pode bater o cigarro no cinzeiro várias vezes até ele apagar.
- Você também pode jogar a ponta do cigarro no chão e apagar as chamas com a bota. Lembre-se de que isso deixará uma marca preta na calçada. Pegue a ponta do cigarro e jogue-a no lixo.
- Se você não tem um cinzeiro e não quer deixar marcas grandes no asfalto ao apagá-lo com sua bota, você pode baixar a luz. Ou seja, você precisa clicar no cigarro para que a parte acesa dele caia. A extinção de uma luz que se apagou deixará um ponto menor. Não se esqueça de jogar a ponta do cigarro no lixo.
Etiqueta de fumar
- Segure o cigarro corretamente.Segure o cigarro entre o indicador e o dedo médio em algum lugar do filtro. Como exatamente segurá-lo depende do que é confortável para você.
Tenha cuidado com a ponta acesa do cigarro ao segurá-lo. Você pode acidentalmente queimar alguém. - Não gesticule com o cigarro.Se você tiver que apontar para algo durante uma conversa, use a outra mão. A mão que segura o cigarro deve estar relativamente imóvel, exceto quando você leva o cigarro aos lábios.
- Pergunte antes de acender um cigarro durante uma visita.Se você estiver visitando ou de carro, não acenda um cigarro sem pedir. Se alguém não quer que você fume em sua casa, trate-o com respeito.
- Controle-se.Não jogue cigarros na lixeira sem apagá-los completamente, pois isso pode causar um incêndio. Não jogue cigarros no chão sem pensar. Não jogue lixo. O cigarro deve ser apagado no cinzeiro ou sobre superfície dura e depois descartado. Dicas:
- Nunca fume muitos cigarros ao mesmo tempo, pois isso pode causar náuseas e dor de garganta.
- Fumar é caro, então limite-se a um certo número de cigarros por dia. Não desperdice todo o seu dinheiro com eles!
- Experimente diferentes marcas e variedades de cigarros para encontrar o que você mais gosta.
- Recomendamos mudar para cigarros eletrônicos.
- Verifique a legislação sobre o fumo.
- Não desarrume! Sempre descarte as pontas de cigarro de maneira adequada.
- Você pode carregar um cinzeiro de bolso com você se muitas vezes se encontra em uma situação em que não consegue encontrar um lugar para jogar fora suas bitucas de cigarro.
- Leve loções para as mãos com aroma de menta ou use desodorantes corporais de menta para mascarar o cheiro de cigarros de pessoas que não gostam.
Avisos
- Fumar é muito perigoso e prejudicial para quase todos os órgãos.
- Fumar e o fumo passivo durante a gravidez têm um efeito negativo no desenvolvimento do embrião, o que aumenta o risco de aborto espontâneo. Também aumenta a probabilidade de nascimento prematuro, defeitos de nascença, síndrome da morte súbita do bebê.
- O fumo passivo também pode causar câncer, portanto, tente não fumar perto de pessoas que não querem ser expostas às toxinas do fumo.
- Tente não expor as crianças ao fumo passivo, pois elas podem não ter conhecimento suficiente para adivinhar independentemente como sair da zona de fumaça.
- A nicotina causa dependência, uma vez que fumar se torna um hábito, é muito difícil parar de fumar.
- A overdose de nicotina pode causar dor de garganta, dor de cabeça e náuseas. Se você é novo no fumo, não fume muito de uma vez.
- A overdose de nicotina pode causar envenenamento com dor abdominal, dificuldade em respirar, vômitos, dor de cabeça, confusão e perda de consciência. Chame uma ambulância imediatamente se você suspeitar que uma pessoa tem intoxicação por nicotina.
- O cheiro da fumaça do cigarro tende a permear roupas, cabelos e seu hálito.
- Sempre descarte suas pontas de cigarro com responsabilidade. Uma ponta de cigarro não apagada pode causar incêndio.